سلامت و محیط زیست

ورزش در محل کار

همه ما به تحرک و فعالیت فیزیکی در طول روز نیازمندیم، ولی چگونه؟

با هدف به حداکثر رساندن خدمات رسانی به صورت مفید و کارآمد، یک شرکت مشاور، آزمایشی را داخل و خارج از فضای اتاق کارمندان، به مدت دو بار در روز تا یک هفته اجرا کرد و از این طریق نرمش هایی که افراد می توانند در محل کار انجام دهند را انتخاب کردند. این حرکات که توسط متخصصین پیشنهاد شده اند از افزایش وزن جلوگیری کرده، همچنین باعث افزایش روند خدمات رسانی افراد می شود. همانطور که می دانید بسیاری از حرکات ورزشی قابلیت اجرا در محل کار را ندارند ولی این ۱۲ حرکت ساده تاثیرات زیادی روی عضلات خسته و گرفته شما خواهد گذاشت.

اینفوگرافیک ورزش در محل کار

خرید نسخه با کیفیت

سفارش طراحی اینفوگرافیک

۳ دیدگاه

  • حرکات مفیدی معرفی شده، ولی آیا اگه این کارا رو توی محل کار بکنیم، خنده دار نیست؟؟! تو محیط کارها بسیاری از شرکت های ایرانی خیلی نمیشه این حرکات رو انجام داد.

  • حالا یک … دو …سه، یک…دو ….سه
    فرهنگ سازی در سازمان خودش یک طرف، جنبه داشتن پرسنل هم یک طرف. به نظر نمیرسه الان این جنبه وجود داشته باشه که چنین حرکات موزونی در یک سازمان انجام بشود. تمام موانع در سزمان های بزرگ و دولتی بسیار زیاده.

دیدگاه شما چیست؟